Meine Energiesysteme reinigen
Wie fühlen wir uns, wenn wir „Energie“ haben? Da spüren wir Schaffenskraft, Begeisterung, es sind Lebensfreude und Ideen da. In diesem Workshop lernen wir, unsere Energien zu mobilisieren, zu reinigen und immer länger davon zu profitieren: Hedda Janssen führt uns schwungvoll durch diese Übungsreihe, die jeder Frau zugänglich ist – als Vorbereitung für den Tag […]
Tanz durch die Elemente
Erlebe und erfahre Dich in einer bewegten Meditation durch die 4 Elemente!Manchmal wissen wir nicht wo und wer wir sind, wir haben den Kontakt zu uns und unserer Umgebung verloren. Gudrun führt Dich durch eine Ihrer Lieblingsmeditationen, bei der Du Dich durch die Elemente bewegst und ihr Qualitäten in Dir und um Dich herum wahrnehmen […]
Sound Healing
„Sound Healing“ mit Heidi & Sigrun: Live-Musik mit Glasharfe, Hang, Sansula und vielem mehr – dazu angeleitete Bewegung, Tönen, Sound Healing – über Klänge sich verbinden mit sich selbst und den anderen …Bitte eine Matte oder Decke mitbringen.
Den eigenen Atem entdecken
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen. Dabei geht es darum, die sanfte, integrierende Kraft und Dynamik des Atems wirksam werden zu lassen. Lernen Sie Ihren ganz eigenen Atem kennen, der mit seiner Bewegung den ganzen Körper durchdringt und mit seiner […]
CANTIENICA© Beckenbodentraining
Lernen Sie die tiefste Beckenbodenschicht kennen, erfahren Sie wie sich der Beckenboden mit der Tiefenmuskulatur vernetzt und wie daraus ein neues Körpergefühl entsteht.Die CANTIENICA©-Methode ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.Das Training fördert die Selbstwahrnehmung, macht eigene Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst und hilft sie umzustellen.
Ich bin ich
ein Bewegungsritual aus der Tanz- und Bewegungstherapie. Tanzen – ausprobieren – sich lebendig fühlen! In diesem Ritual gibt es kein „Richtig“ und kein „Falsch“. Es gibt die haltgebende Form und den freien Ausdruck, die spielerische Freude und das Sich-Spüren.
Selbstbewußtsein und Anerkennung
Selbstbewusstsein und AnerkennungEin Bewegungs – WorkshopIm spielerischen Tanzen erarbeiten und erfahren wir über unsere Körper eine Annäherung an beide Begriffe und ihren Zusammenhang.Keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Frauen können teilnehmen ohne und mit Beeinträchtigung.Bitte in bewegungsfreundlicher Kleidung und mit Socken oder Innenraumschuhen kommen.
Trommeln, Singen & Bewegung
Wir sprechen u singen afrikanische Rhythmen u Lieder, bewegen uns und trommeln dazu!Bitte gewünschte Trommelleihe bei Anmeldung angeben!
Samara Yoga für ewige Jugend
Samara Yoga – das Geheimnis der ewigen Jugend! Das Samara Yoga ist eine Meditation in Bewegung. Samara Yoga wirkt entspannend auf den Körper, beruhigt unsere Gefühle und klärt unser Denken. Es wird immer zu speziell für die Anwendung komponierter oder ausgewählter Musik praktiziert. Regungslosigkeit, langsame und dynamische Bewegungen wechseln sich ab. Ein Gefühl von Harmonie […]
Geistig fit für jedes Alter
Es gibt Dinge, von denen wir immer mehr gebrauchen können. Oder hat sich jemand schon mal darüber beschwert, zu belastbar oder zu konzentriert zu sein? Gerne zeige ich euch mit dem ungewöhnlichen Gedächtnistraining Life Kinetik®, wie wir mit sanften Bewegungen und Aufgaben die Kreativität, Konzentration und die Fähigkeit zur Stressresistenz verbessern, natürlich auch die Merkfähigkeit. […]
